《张萌：精力管理50课》在喜马拉雅知识节引领青年效率升级

　　12月3日，喜马拉雅FM一年一度的“123知识狂欢节”完美收官，全民经历了一场声势浩大的知识狂欢盛宴。

　　在2017年“123知识狂欢节”喜马拉雅平台交出了1.96亿的佳绩，而今年喜马拉雅官方公布截至到12月3日已超过4.35亿，同比增长超2.2倍；自“123知识狂欢节”上线以来领衔了国内知识付费的热潮，让大众对知识付费市场有了全新的解读。今年“123知识狂欢节”张萌以自身实践为原型创作的《张萌：精力管理50讲》引领青年实现效率升级。该栏目一经上线登顶全国榜单第一名，个人提升榜第一名。

　　《张萌：精力管理50课》是畅销书作家、个人品牌战略专家、下班加油站创始人张萌用时一年，通过系统的总结和亲身的实践创作完成的一套系统提升个人精力“知行合一”的“方法论”。课程通过：精力管理、充足体能、正确休息、情绪账户储值、意志力充电、反复铭刻术、构建精力蓝图7大模块构建个人精力管理系统。从了解精力管理的金三角模型建立精力管理自我评估体系、通过饮食喝水睡眠运动等方面让体能充足；从正确休息排解压力到情绪账户储值；从学会为意志力充电，重塑大脑思维，再到学会保持好习惯，最终构建精力蓝图等53个精力关系核心知识点，可谓干活满满。该课程受到广大听众喜爱的原因除创作人张萌本身就是一位颇具影响力的励志女性外，其详实的内容以及接地气的方法论也是重要的一点。

　　课程一上线就稳居新品榜首，得到了华尔街英语创始人及荣誉总裁Peccenini等众多行业大咖鼎力推荐。

　　除此之外由张萌在2017年创作的《张萌人生效率手册：时间管理50讲》、《张萌人生管理课》、《张萌：高效打造个人品牌》等广受用户热爱的课程再一次在“123知识狂欢节”上创造新高。

　　下班加油站未来企业领军者的互联网大学，由青年创新加速器极北咖啡团队打造的在线教育项目，自创办以来，入驻了300余位导师及700余位讲师、100余位知识ip。目前已有800万学员在平台受益。团队致力于构建青年职场硬本领，打造“知行合一”的新时代领袖型青年人才，目前开创的青创智慧平台，践行青年人通过知识付费创业，目前已经孵化数十位青创合伙人，一批月收入超过10万元的创客由此诞生。

　　下班加油站创始人畅销书作家、个人品牌战略专家张萌作为时间效率管理践行者，连续19年早起者，被博鳌亚洲论坛授予“全球青年领袖”、“首都十大教育新闻人物”的称号、“北京奥运火炬手”，四次出席APEC CEO峰会，三次参加达沃斯世界经济论坛。其著作的新书《加速：从拖延到高效》自发行第一天就位居当当新书热卖榜第一名，2017年5月4日，30岁的张萌更是作为中国励志女性的榜样登上纽约时代广场大屏幕。2018年3月张萌被授予北京市三八红旗奖章称号，2018年11月张萌作为最年轻的创业者，与雷军周鸿祎王兴等企业家被评为第五届北京市优秀中国特色社会主义事业建设者。

　　今年的“123知识狂欢节”更是干货多，内容丰富，其中下班加油站携手喜马拉雅FM共同开发的《职场名师训练营：提升10项竞争力》，作为职场人的第一课受到了青年人的喜爱，上线以来一直领先喜马拉雅个人提升类排行榜，曾一度登顶榜首。

　　据了解《职场名师训练营：提升10项竞争力》，作为职场人的第一课，由畅销书作家、时间效率管理专家、下班加油站创始人张萌女士领衔，邀请一点资讯副总裁，总编辑，前搜狐网总编辑吴晨光、长河实业董事长高鸿鹏、华尔街英语创始人、荣誉总裁Peccenini，前香港铁路公司中国业务首席执行官易珉，快陪练创始人、前e袋洗创始合伙人兼CEO陆文勇等行业领军大咖倾力打造，可谓是职场人的知识饕餮大餐，除了行业领军人物外，《职场名师训练营：提升10项竞争力》开发全新的互联网教育训练营模式，从读书阅读、个人品牌、健康管理、精力管理、职业规划、职场竞争力等十大模块对职场小白和“职场老鸟”中各类问题进行一一解读并给出“方法论”。

　　“互联网教育训练营模式”则是下班加油站独特的陪伴式学习模式，通过社群的方式，有以下个特点：第一，名师陪伴学习，不仅可以向老师学习职场教育课程内容，还能近距离与老师在微信社群互动，做到零距离。第二，班主任带领复盘模式，本期班主任由张萌老师领先，她以专业的复盘理论结合老师讲授课程实际，带领大家把课程点吃透吃懂。第三，深度践行“五环学习法”，一是学，学就是深度复盘；二是思，思考的标准是能够提问；三是做，知行合一是学习的基本要求；四是教，学会的最高标准是教，最低标准是学会分享；五是盈利，部分同学们将从体系参与青创工作，获得创业机会，赚取人生第一桶金。第四，社群设有实时答疑解惑服务，助力学员的构建核心“硬本领”。本次的《职场名师训练营》采用“互联网教育训练营模式”，是下班加油站携喜马拉雅进行的一次全新合作尝试，据悉，双方将会陆续展开更多的合作尝试，与在互联网教育领域的全新探索。