榴莲吃多容易起痘？哪些水果易“上火”

　　经常有人问，哪些水果易上火？要想说清楚什么是上火，首先还得先说“啥是去火”。其实，说水果性寒和去火比较容易理解，可导致腹痛腹泻等不适症状的都归类为性寒和去火，比如吃了梨，肠胃蠕动加快，可以理解为去火。相对于去火来说，下面这些症状都可归类为上火。

　　柑橘类水果、木瓜等富含胡萝卜素，如果一次吃得过量，或者短期内摄入太多，会导致人出现黄皮肤。但大家不用担心，只要停止吃含有大量胡萝卜素的食物，皮肤发黄的症状会自然消退，对健康没有影响。

　　很多人一吃芒果或菠萝，就会出现过敏症状，比如嘴唇肿、眼睛肿，甚至整个脸都肿了。这是因为，芒果里的漆酚类和菠萝中的菠萝蛋白酶都是容易导致过敏的物质。

　　很多热带水果的含糖量非常高，比如榴莲的含糖量超过15%。起痘痘通常与吃过多高糖和高脂肪的食物有关。因此，易长痘痘的人应该少吃榴莲、菠萝蜜等高糖水果。

　　很多人吃完荔枝后会出现头晕、面色苍白、乏力等低血糖症状，也有人称这种现象为“荔枝病”。有研究认为，荔枝中含有的次甘氨酸类物质是导致荔枝病的元凶，这种物质会干扰人体内正常的糖代谢，从而导致人出现一些低血糖反应。

　　《花落宫廷错流年》第二季定档1月10日 “榴莲”CP解锁宫斗新姿势,“榴莲”CP解锁宫斗新姿势在《花落宫廷错流年》第一季，我们见证了“榴莲”CP的一路互撩互怼，最终被太子的痴心打动，终成眷属。

　　新加坡的科学家最近揭开了榴莲刺鼻气味的奥秘，认为榴莲的刺鼻气味来自一种气味基因。

　　《中餐厅》张亮厨艺生涯再添新菜 千里寻榴莲,自从生病退居二线后，张亮就一直作为合伙人的“厨艺指导”出现。为此，她还带着周冬雨奔赴千里寻找当地的榴莲，不过，“故事的发展”还是有些超出合伙人的预料。

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　　榴莲吃多容易起痘？哪些水果易“上火”,代表水果：柑橘、木瓜柑橘类水果、木瓜等富含胡萝卜素，如果一次吃得过量，或者短期内摄入太多，会导致人出现黄皮肤。