上海喜玛拉雅锅庄舞团的婷婷带初学者学跳《阿若康巴》-

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　　吉祥甘南-三步一撩-侧走三步一撩，快速右左右左步-12步手前甩拉回来-双手打开4步转身，脚前后点4下-12步双手胸前划圆-北京锅庄_20190210（正月初六）

　　第一段12步划圆2次三步转身-（12步划圆1次12步侧跟步三步转身）-12步侧跟步1次三步巴扎黑--我们一起跳锅庄-北京锅庄_20190208海南锅庄II（2）

　　1234后抬腿（123后抬腿）4次-基本三步手打开4次--囊谦锅庄02-北京锅庄_20190207（正月初三）_囊谦锅庄02-

　　藏家姑娘-北京锅庄_20190127_《藏家姑娘》（老舞新曲，甘谷李老师编舞）-

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